友達のA子ったら、最近太ったからダイエットしてるらしく、
居酒屋にもケーキ屋さんにつきあってくれなくなっちゃった! 寂しいよねぇ。
なんでも、あと5キロは減らさないとヤバいらしい。
アタシから見てもA子ってポッチャリしてるけど、
そんなにヤバすぎる体型までいってないと思うのにな。
でもこればっかりは、他人の意見より自分の意思が優先だもんね。
だからアタシも、A子のダイエットを応援してあげよう、って思ってたのよ。
で、こないだ久々にA子に会った時に、「効果はどうよ? 何キロ減った?」ってたずねたら、
「完璧にヤセるまで、体重計には乗らない、って決めたの。だから、体重計捨てちゃったワ!
まだ1キロ減ったか減らないかぐらいだよ〜、たぶん。」だって。
A子のこの言葉を聞いて、あたし、なーんか腑に落ちなくって・・・。
ダイエットしてる時にいちばん必要なのって、体重計じゃないか〜??
体重は毎日、いや、1日に3〜4回は測るべきじゃないのかなぁ。
体重が減ってない現実をつきつけられるのがイヤだから
体重をあえて測らない、っていうA子のキモチもわからないではないけど、
現実から逃げてダイエットが成功するのか?って思っちゃう。
アタシの場合、ちょっとお肉ついたかな〜?って気になったら、
1日に10回ぐらい体重測ってるけど。
体重計に乗るのは置き換えダイエットの基本だぞ〜!