Category Archives: ダイエット

友達のA子ったら、最近太ったからダイエットしてるらしく、 居酒屋にもケーキ屋さんにつきあってくれなくなっちゃった! 寂しいよねぇ。 なんでも、あと5キロは減らさないとヤバいらしい。 アタシから見てもA子ってポッチャリしてるけど、 そんなにヤバすぎる体型までいってないと思うのにな。 でもこればっかりは、他人の意見より自分の意思が優先だもんね。 だからアタシも、A子のダイエットを応援してあげよう、って思ってたのよ。 で、こないだ久々にA子に会った時に、「効果はどうよ?　何キロ減った?」ってたずねたら、 「完璧にヤセるまで、体重計には乗らない、って決めたの。だから、体重計捨てちゃったワ!　 　まだ1キロ減ったか減らないかぐらいだよ〜、たぶん。」だって。 A子のこの言葉を聞いて、あたし、なーんか腑に落ちなくって・・・。 ダイエットしてる時にいちばん必要なのって、体重計じゃないか〜?? 体重は毎日、いや、1日に3〜4回は測るべきじゃないのかなぁ。 体重が減ってない現実をつきつけられるのがイヤだから 体重をあえて測らない、っていうA子のキモチもわからないではないけど、 現実から逃げてダイエットが成功するのか?って思っちゃう。 アタシの場合、ちょっとお肉ついたかな〜?って気になったら、 1日に10回ぐらい体重測ってるけど。 体重計に乗るのは置き換えダイエットの基本だぞ〜!